{"product_id":"event_2025_1010","title":"背骨の柔軟性アップヨガ｜2025年10月 2回連続講座","description":"\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e＊イベント概要\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e『Tarzan』911号「目覚めよ！深層筋」のBook in Book「なりたいカラダを作るYOGA」との連動企画です。ヨガは、背骨の柔軟性を高める動きで背骨から動くことを意識することで、深層筋も自ずと鍛えられる運動。今回のイベントは、「Flexible Body=しなやかなカラダ」をつくるヨガを教えてくれたHANAEさんを講師に迎えます。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e10月11日配信の講座は、ヨガの基本の考え方から、Book in Bookで推奨している日々のヨガを掘り下げた基礎講座です。10月25日の講座は、アシュタンガヨガの正式指導者であるHANAEさんに、運動量の多いアシュタンガヨガを教わります。\u003cbr\u003e2つの講座を日常に取り入れれば、背骨をしっかりと使うことのできる、柔軟性のあるカラダが手に入るはず！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e※収録配信のため、チャットでの質問はお休みさせていただきます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"comment-box\"\u003e\n\u003cp class=\"comment-title\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u0026lt;講師からのコメント\u0026gt;\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e 現在多くのアスリートがパフォーマンスアップの為にヨガを取り入れ、その支持層は年々広がっています。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eヨガの動きは背骨を整えるので、エネルギーと呼吸が流れやすくなり心身のリラックスに繋がります。また反復することでその効果が高まります。\u003c\/span\u003e\u003cbr aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003eアウターに頼らずインナーを働かせることで、つきすぎた筋肉は削ぎ落とされ、また体幹の強さが養われます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e何年、何十年と練習を継続しているヨガ実践者に大きな筋肉のビジュアルの方がいないのは、呼吸をコントロールしながら深層筋を使っているからです。\u003c\/span\u003e\u003cbr aria-hidden=\"true\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e今回ご紹介する初心者向けの講座も、アシュタンガヨガの講座もどちらも背骨を大きく動かしますので効率良く体を燃やし頭はクリアにマインドを落ち着かせてくれます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e是非今日から習慣化を目指し、なりたい自分を目標に健康な毎日を送ってください。\u003cspan aria-label=\"\" class=\"c-mrkdwn__br\" data-stringify-type=\"paragraph-break\"\u003e\u003c\/span\u003eよろしくお願いいたします！\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e＊担当講師 ：HANAEさん（ヨガインストラクター）\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e＊チケット購入者は アーカイブ視聴あり！\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e各チケットをご購入いただくと、ライブ配信終了後から、アーカイブ動画をご覧いただけます。\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 0, 0);\"\u003e※動画の視聴ページは、チケット購入後に本商品ページよりアクセスいただけます。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .comment-box {\n    border: 2px solid black; \/* 枠線の太さと色 *\/\n    padding: 15px; \/* 内側の余白 *\/\n    width: fit-content; \/* 文章の長さに合わせる *\/\n    max-width: 600px; \/* 最大幅を指定 *\/\n    margin: 20px auto; \/* 中央寄せ *\/\n    background-color: #fffff; \/* 背景色 *\/\n    border-radius: 5px; \/* 角を少し丸める *\/\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cstyle\u003e\n  .comment-box {\n    border: 2px solid black; \/* 枠線の太さと色 *\/\n    padding: 15px; \/* 内側の余白 *\/\n    width: fit-content; \/* 文章の長さに合わせる *\/\n    max-width: 600px; \/* 最大幅を指定 *\/\n    margin: 20px auto; \/* 中央寄せ *\/\n    background-color: #fffff; \/* 背景色 *\/\n    border-radius: 5px; \/* 角を少し丸める *\/\n  }\n\u003c\/style\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"株式会社マガジンハウス","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50528167526678,"sku":null,"price":3000.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0683\/3117\/6214\/files\/TAbanner_110aa77b-9100-4569-b908-1c7f7a6dac0a.jpg?v=1758262588","url":"https:\/\/team-tarzan.myshopify.com\/products\/event_2025_1010","provider":"Tarzan Online Store","version":"1.0","type":"link"}